مع جنكيزهان تتار يمكنك اختيار جلسات التدليك التالية
التدليك بالحجامة
العلاج بالحجامة هي طريقة علاجية تقليدية يتم إجراؤها عن طريق إحداث تفريغ فوق الجلد، حيث تعمل الأكواب على توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وزيادة الدورة الدموية. تُستخدم هذه الطريقة لتخفيف الشد العضلي وتقليل الألم وتحسين الحالة العامة.
التدليك الرياضي
التدليك الرياضي هو نوع من أنواع التدليك الذي يتم تطبيقه بتقنيات خاصة لزيادة أداء الرياضيين وتقليل الشد العضلي وتقليل خطر الإصابة. وخلافاً للتدليك الكلاسيكي، يعمل التدليك الرياضي على الأنسجة العميقة وفقاً لاحتياجات الرياضيين ويتم تطبيق ضغط أكثر كثافة.
تدليك البطولة
صُمم هذا النوع من التدليك، المعروف باسم تدليك البطولات، خصيصاً لزيادة أداء الرياضيين وتحسين أجسامهم. وله العديد من الفوائد مثل تخفيف آلام العضلات بعد التدريب المكثف وزيادة المرونة ومساعدة الجسم على التعافي بشكل أسرع. كما أنك لست بحاجة إلى أن تكون رياضياً لتجربة هذا النوع من التدليك.
تدليك السيلوليت
تدليك السيلوليت هو نوع من أنواع التدليك الذي يتم إجراؤه لزيادة تصريف الدهون والسوائل الموجودة تحت الجلد والدورة الدموية. يساعد هذا التدليك على منع أو تقليل تكوّن السيلوليت وتحسين مظهر الجلد. كما أنه يزيد من الدورة الدموية ويضيق قطر الأوعية الدموية ويسمح بتدفق الدم بشكل أكثر انتظاماً.
لومي لومي
تدليك لومي لومي هو نوع من التدليك الذي يهدف إلى الشفاء الجسدي والروحي بحركات طويلة وسائلة. يزيد تدليك لومي لومي من الدورة الدموية ويقلل من توتر العضلات. يعمل تدليك لومي لومي على تهدئة الجهاز العصبي عن طريق تقليل مستويات التوتر. يقوي جهاز المناعة.
تدليك الكرسي
تدليك الكرسي هو نوع قصير ومريح من التدليك الذي يتم إجراؤه أثناء الجلوس على كرسي مصمم خصيصاً. يُفضل هذا النوع من التدليك بشكل عام للأشخاص الذين يعملون في بيئات مكتبية لتقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة.
التدليك المضاد للإجهاد
التدليك المضاد للإجهاد هو نوع من أنواع التدليك الذي يتم إجراؤه لإراحة الجسم والعقل. يجعل هذا التدليك الشخص يشعر بمزيد من السلام والتوازن. وهو مثالي للأشخاص الذين يعانون عادةً من نمط حياة مرهق.
العلاج الانعكاسي
علم المنعكسات هو طريقة تهدف إلى تحسين صحتك بالضغط على نقاط معينة في جسمك. تتوافق هذه النقاط الموجودة في مناطق مثل القدمين واليدين والأذنين مع أعضاء وأجهزة الجسم. يمكن أن يوفر التدليك بالريفلكسولوجي فوائد مثل الاسترخاء وتقليل الألم وتحسين الصحة العامة من خلال تنظيم تدفق الطاقة في جسمك بالضغط على هذه النقاط.
قد لا يكون التدليك الانعكاسي مناسباً للجميع.
إذا كنتِ تعانين من مشاكل صحية معينة مثل الحمل أو السرطان أو إذا كنتِ تتناولين أدوية سيولة الدم، فمن المه م استشارة الطبيب قبل الخضوع للعلاج الانعكاسي.
تدليك التصريف الليمفاوي
تدليك التصريف الليمفاوي هو تقنية تدليك خاصة تعمل على تسريع تدفق السائل الليمفاوي في الجسم. وبهذه الطريقة يتم تنقية الجسم من الوذمة وإزالة السموم وتقوية الجهاز المناعي.
علاج جراستون
علاج جراستون هو نوع من العلاج اليدوي باستخدام أدوات مصممة خصيصاً من الفولاذ المقاوم للصدأ. تُستخدم هذه الأدوات لتقليل الالتصاقات في العضلات والأنسجة الضامة والأنسجة المتندبة والآلام المزمنة.
التدليك الكلاسيكي
التدليك الكلاسيكي، المعروف أيضاً باسم التدليك السويدي، هو أحد أكثر أنواع التدليك شيوعاً. يتم تطبيق هذا النوع من التدليك بهدف إرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية وخلق رفاهية عامة.
تدليك شياتسو
تدليك شياتسو هو طريقة علاج يابانية الأصل. ”شي” تعني الإصبع، و“أتسو“ تعني الضغط. في هذا التدليك، يتم الضغط على نقاط معينة باستخدام أجزاء معينة من الجسم مثل أطراف الأصابع وراحتي اليدين والمرفقين. والهدف من ذلك هو تحقيق التوازن من خلال تنظيم تدفق الطاقة في الجسم.
تدليك بالي
التدليك البالي هو نوع تقليدي من أنواع التدليك الأصلي في جزيرة بالي الإندونيسية. ويجمع هذا النوع من التدليك بين تدليك الأنسجة العميقة والعلاج بالإبر والعلاج الانعكاسي والعلاج بالروائح العطرية. والهدف منه هو توفير الاسترخاء الجسدي والروحي على حد سواء. يُستخدم التدليك البالي بشكل خاص لتقليل التوتر وتخفيف التوتر العضلي وخلق حالة من الرفاهية العامة.